Tijdens aerobics worden allerlei fitnessoefeningen op muziek gedaan. Dit doen de leden individueel of in tweetallen. Lekker bezig zijn staat hier voorop.
Sportfit-dames is een groep met leden zijn tussen de 50 tot 80+. We beginnen altijd even met bijkletsen terwijl we warmlopen.We trainen alle spiergroepen, gericht op kracht en conditie. Dit gebeurt in combinatie met het fit houden van ons brein. Iedereen op zijn eigen niveau, want plezier en bewegen staan altijd voorop bij SVU. Vervolgens gaat de les over in een beweegcircuit óf een circuit met een combinatie van andere sporten, zoals badminton, lijnbal etc.
De groep Sportfit-heren bestaat uit een aantal sportieve heren. Onze leden zijn tussen de 50 tot 80+ Sommigen hebben vroeger al een sport beoefend, anderen helemaal niet en maken nu pas kennis met de sport. We beginnen het uur altijd even met bijkletsen, maar daarna gaan we snel aan het werk met een warming-up. In de warming-up gaan we langzaam over tot het trainen van spiergroepen, kracht, conditie, uitdaging enz. Daarna oefenen wij dit nog verder in spelvorm in combinatie met het fit houden van ons brein. Iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau. Samen sporten met veel plezier vinden we erg belangrijk. Elke week sluiten we af met een lekker potje volleybal.
Deze les is bedoeld voor zelfstandige peuters, die al durven gymmen en voor kleuters die graag lekker in beweging zijn.
Deze groep betreft GALM, gymnastiek volgens het 'Groninger Actief Leven Model'. Door lekker te bewegen in een rustig tempo blijf je soepel en sterk. En gezelligheid staat hier voorop.
Deze groep betreft GALM, gymnastiek volgens het 'Groninger Actief Leven Model'. Door lekker te bewegen in een rustig tempo blijf je soepel en sterk. En gezelligheid staat hier voorop.
Iedere vrijdag zijn er judolessen m.u.v. schoolvakanties.
Groep 1: 6 t/m 11 jaar > 17.15-18.00 uur
Groep 2: vanaf 12 jaar > 18.00-19.00 uur
Iedere vrijdag zijn er judolessen m.u.v. schoolvakanties.
Groep 1: 6 t/m 11 jaar > 17.15-18.00 uur
Groep 2: vanaf 12 jaar > 18.00-19.00 uur
Iedere vrijdag zijn er judolessen.
Groep 1: 6 t/m 11 jaar > 17.15-18.00 uur
Groep 2: vanaf 12 jaar > 18.00-19.00 uur
Iedere vrijdag zijn er judolessen.
Groep 1: 6 t/m 11 jaar > 17.15-18.00 uur
Groep 2: vanaf 12 jaar > 18.00-19.00 uur
Iedere vrijdag zijn er judolessen.
Groep 1: 6 t/m 11 jaar > 17.15-18.00 uur
Groep 2: vanaf 12 jaar > 18.00-19.00 uur
Iedere vrijdag zijn er judolessen.
Groep 1: 6 t/m 11 jaar > 17.15-18.00 uur
Groep 2: vanaf 12 jaar > 18.00-19.00 uur
Geen activiteiten gevonden.
txt