Nationale Wandeluitdaging

Doe mee aan de 20-Weekse Wandeluitdaging! ‍Samen op weg naar de 4 Mile For You!

Wil jij meer bewegen, gezonder leven én toewerken naar een concreet doel? Sluit je aan bij onze 20 weken durende wandeluitdaging, speciaal ontworpen als voorbereiding op de 4 Mile For You! Wandelen is gezond en het is gezellig.

Wandel je fit
Wandel samen in je eigen buurt met een wandelbegeleider. We bouwen het rustig op. Zet ook de stap en voel je fitter en blijer.

Voor wie:

• Heb je diabetes? Dan helpt wandelen om je diabetes beter onder controle te krijgen.
• Komt diabetes vaak voor in je familie? Heb je overgewicht?
• Heb je hart- of vaatziekte? Wandelen kan ervoor zorgen dat je het niet krijgt.
• Wil je fitter en blijer worden.

Je wandelt op je eigen niveau dus iedereen kan meedoen.

Wat kun je verwachten?

• Wekelijkse wandelschema’s en tips
• Wandelmaatjes en groepsmomenten (optioneel)
• Meer energie, minder stress, en een helder doel
• Een feestelijke afsluiting: jouw eigen 4 mijl (6,4 km) prestatie!

Locaties:
Bedum: Start 16-5-2025, elke vrijdag om 10:00 uur vanaf sporthal de Beemden, sportlaan 16.
Winsum: Start 14-5-2025 elke woensdag om 19:00 uur vanaf Het aanleg 1
Zoutkamp: Start 18-4-25, elke vrijdag om 10:00 uur vanaf Hunsingokade Uithuizen: Start 15-5-25, elke donderdag om 10:00 uur vanaf Hoofdstraat west 17

Het is mogelijk om na de startdata aan te sluiten. 

Hoe kun je meedoen?
Neem contact op met beweegteam Hogeland Maarten Westerhuis, m.westerhuis@hvdsg.nl, 06-41253214.  Deelname is gratis.

Of meld je aan op www.nationalewandeluitdaging.nl/wandel-zelf/

Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen met: